ZAJĘCIA SENIORÓW NA BASENIE

Zarząd PZERiI od lat organizuje zajęcia na basenie mające istotny wpływ na poprawę samopoczucia i sprawności fizycznej seniorów.

Ćwiczenia w wodzie dla seniorów poprawiają kondycję fizyczną, rozwijają siłę mięśniową i usprawniają pracę serca. Pomagają również skorygować postawę ciała oraz wzmocnić gorset mięśniowy, odpowiadający za jej stabilne  i proste utrzymanie. Dolegliwości bólowe towarzyszące osobom starszym podczas zwykłych ćwiczeń w domu – w wodzie znikają dzięki jej właściwościom wyporowym, likwidującym siłę grawitacji. Woda w basenie charakteryzuje się niższą temperaturą niż skóra ludzka, dlatego przyczynia się do hartowania organizmu i nabywania większej odporności. Różnica ciepła wpływa również korzystnie na krążenie krwi, która płynie szybciej, dotleniając cały organizm. Oprócz tego ćwiczenia na basenie dla osób starszych poprawiają pojemność płuc i ruchomość klatki piersiowej, m.in. poprzez zwiększenie elastyczności i siły mięśni oddechowych. Zajęcia na basenie odbywają się pod kierunkiem instruktorki Pani Marty Bobin – Liberati, której profesjonalizm i zaangażowanie w prowadzeniu zajęć spotykają się z wysoką oceną uczestniczek. Zadanie jest współfinansowane ze środków budżetowych miasta Giżycka w wysokości 6000zł.